About Petra Cuyvers

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Petra Cuyvers has created 80 blog entries.
21 01, 2016

Afslanktip 28

2015-11-18T22:33:34+00:00 januari 21st, 2016|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 28

In plaats van binnen te blijven in het luihuur en te eten, ga je naar buiten en wandel je wat. Neem even de tijd om van je werk te vluchten en te ontspannen.

14 01, 2016

Afslanktip 27

2015-11-18T22:32:05+00:00 januari 14th, 2016|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 27

Houd jezelf niet voor de gek. Als je zoutjes in huis haalt, zul je er ook van eten. Als je ze niet koopt dan loop je geen risico. Wat je niet ziet, zul je niet willen eten. Wat er niet is, kun je niet eten.

7 01, 2016

Afslanktip 26

2015-11-18T22:30:01+00:00 januari 7th, 2016|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 26

Vergelijk de labels van de gelijksoortige producten en let er niet alleen op hoeveel vet of calorieën er in zitten, maar ook hoeveel suiker ! Sommige 'laag vetgehalte' bevatten meer suikers.

31 12, 2015

Afslanktip 25

2015-11-18T22:27:48+00:00 december 31st, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 25

Neem nooit meteen een hele portie eten op je bord, maar begin met de helft. Daarna neem je nog eens de helft van de helft die over is en bedenk terwijl je dat opeet of je dat laatste beetje nu wel echt nodig hebt om verzadigd te krijgen.

24 12, 2015

Afslanktip 24

2015-11-18T22:25:38+00:00 december 24th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 24

Drink tijdens het bereiden van de maaltijd een groot glas water. Je maag heeft dan al wat vulling voor je aan je maaltijd begint en je verzadigd gevoel komt eerder op.

17 12, 2015

Afslanktip 23

2015-11-18T22:23:54+00:00 december 17th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 23

Leg na elke hap je eetgerei neer en geniet van je hap. Proef de smaak van je voedsel alsof het een smaaktest is.

10 12, 2015

Afslanktip 22

2015-11-18T22:22:22+00:00 december 10th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 22

Leg een ijsklontje in de mond als je aan het koken bent. Je neemt echt een grotere hoeveelheid calorieën tot je dan je denkt doordat je ongemerkt steeds proeft.

3 12, 2015

Afslanktip 21

2015-11-18T22:20:46+00:00 december 3rd, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 21

Eet dat wat je het lekkerst vindt het eerst. Zo zul je een gevoel van voldoening niet voorbij eten. Je doet dat wel als je favoriete kostje nog op je bord ligt.

26 11, 2015

Afslanktip 20

2015-11-18T22:17:59+00:00 november 26th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 20

Ben je linkshandig, eet dan met je rechterhand en omgekeerd. Gaat dit niet wat langzamer?

19 11, 2015

Afslanktip 19

2015-11-18T22:16:39+00:00 november 19th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 19

Maak van elke maaltijd een prettige gebeurtenis. Geniet van elke hap. Dek telkens een aantrekkelijke tafel. Zodoende haal je het vervelende van je dieet af en hoe meer je van je maaltijd geniet, hoe gemakkelijker het is om blijvend slank te blijven.