About Petra Cuyvers

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Petra Cuyvers has created 80 blog entries.

Afslanktip 28

In plaats van binnen te blijven in het luihuur en te eten, ga je naar buiten en wandel je wat. Neem even de tijd om van je werk te vluchten en te ontspannen.

Door | 2015-11-18T22:33:34+00:00 januari 21st, 2016|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 28

Afslanktip 27

Houd jezelf niet voor de gek. Als je zoutjes in huis haalt, zul je er ook van eten. Als je ze niet koopt dan loop je geen risico. Wat je niet ziet, zul je niet willen eten. Wat er niet is, kun je niet eten.

Door | 2015-11-18T22:32:05+00:00 januari 14th, 2016|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 27

Afslanktip 26

Vergelijk de labels van de gelijksoortige producten en let er niet alleen op hoeveel vet of calorieën er in zitten, maar ook hoeveel suiker ! Sommige 'laag vetgehalte' bevatten meer suikers.

Door | 2015-11-18T22:30:01+00:00 januari 7th, 2016|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 26

Afslanktip 25

Neem nooit meteen een hele portie eten op je bord, maar begin met de helft. Daarna neem je nog eens de helft van de helft die over is en bedenk terwijl je dat opeet of je dat laatste beetje nu wel echt nodig hebt om verzadigd te krijgen.

Door | 2015-11-18T22:27:48+00:00 december 31st, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 25

Afslanktip 24

Drink tijdens het bereiden van de maaltijd een groot glas water. Je maag heeft dan al wat vulling voor je aan je maaltijd begint en je verzadigd gevoel komt eerder op.

Door | 2015-11-18T22:25:38+00:00 december 24th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 24

Afslanktip 23

Leg na elke hap je eetgerei neer en geniet van je hap. Proef de smaak van je voedsel alsof het een smaaktest is.

Door | 2015-11-18T22:23:54+00:00 december 17th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 23

Afslanktip 22

Leg een ijsklontje in de mond als je aan het koken bent. Je neemt echt een grotere hoeveelheid calorieën tot je dan je denkt doordat je ongemerkt steeds proeft.

Door | 2015-11-18T22:22:22+00:00 december 10th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 22

Afslanktip 21

Eet dat wat je het lekkerst vindt het eerst. Zo zul je een gevoel van voldoening niet voorbij eten. Je doet dat wel als je favoriete kostje nog op je bord ligt.

Door | 2015-11-18T22:20:46+00:00 december 3rd, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 21

Afslanktip 19

Maak van elke maaltijd een prettige gebeurtenis. Geniet van elke hap. Dek telkens een aantrekkelijke tafel. Zodoende haal je het vervelende van je dieet af en hoe meer je van je maaltijd geniet, hoe gemakkelijker het is om blijvend slank te blijven.

Door | 2015-11-18T22:16:39+00:00 november 19th, 2015|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 19