Afslanktip 4

Vermijd doezelen of slapen na het eten. Probeer in elk geval te bewegen, in of buiten je huis. Wandel eens een blokje om in plaats van in de ligstoel te kruipen of languit televisie te kijken. Houd een logboekje bij van al je sportieve activiteiten, zelfs als het slechts gaat om en blokje. Je gaat toch meer aan een oefeningetje wennen en dat is de bedoeling. Zet ‘GEEN’ in het logboekje als je niets hebt gedaan die dag.

2014-11-04T22:11:13+01:00 november 12th, 2014|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 4