Afslanktip 10

Neem voor elk middag- en avondmaal een salade of een kom soep. Eet deze langzaam. Het langzame eten is bedoeld om de hersenen te foppen. Het duurt ongeveer 20 min, voor het tot je brein doordringt dat je eet en dat het hongergevoel dus mag verdwijnen. Salade (met sla, rauwe groenten en wat azijn) kan bovendien de spijsvertering stimuleren. Neem tijdens het eten de tijd op. Je zult minstens 20 min over je hele maaltijd moeten doen om bovenstaande redenen.

2014-11-14T12:02:03+01:00 december 24th, 2014|Tips & Trucs|Reacties uitgeschakeld voor Afslanktip 10